天越来越热了,快来与老艾堂一起做三伏灸吧

导读:天越来越热了,快来与老艾堂一起做三伏灸吧!三伏灸是中医学里最具特色的伏天疗法,属于天灸疗法中的一种,因为治疗的时间是每年的三伏天,所以称为三伏灸。三伏灸依据中医学...

天越来越热了,快来与老艾堂一起做三伏灸吧!三伏灸是中医学里最具特色的伏天疗法,属于天灸疗法中的一种,因为治疗的时间是每年的三伏天,所以称为三伏灸。三伏灸依据中医学的天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论,以经络腧穴理论为基础,通过对经络腧穴进行温热刺激,起到温经通络、散寒祛湿的作用。

每一年的三伏天开始的日期都不一样噢。2022年的三伏天从7月16日开始,8月24日结束,共40天,小伙伴们看好时间,快来看看你适不适合在这个三伏天进行艾灸疗法吧。

三伏灸适应症:

三伏灸主要是在人体穴位上贴敷药物,或者施以灸术。不同的人、不同的疾病所用的药物和穴位也不尽相同,用中医的话来说就是要“辨证”选穴、选药。下列人群建议做三伏灸:

湿气重的人,可选艾灸祛湿法

湿气不除百病生。湿气侵体,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,如湿气不除还将导致关节风湿、酸痛,水肿肥胖,面色暗沉……艾灸可三伏天阳气重,毛孔大开之时,趁势而为,药性容易渗透进去,一举扫荡体内的湿寒之气,调理效果明显。

亚健康的人,可选艾灸温阳法

现代人生活节奏快,工作紧张。尤其是夏天很多人都习惯待在空调房里,很多人膝盖、肩膀等关节部位直接暴露在空调底下,寒气直接入侵,关节更易老化,尤其是长期伏案工作的人,久坐不动,运动量少,很容易导致肩颈酸痛等亚健康症状加重。

艾灸可以温阳散寒,活络经脉,对于平常体质虚弱,气候稍微变化或到寒冷季节极易感冒的人来说,三伏灸可以增强体质,提高免疫力。

宫寒女性,可选艾灸温宫法

艾灸可温补肾阳,温宫散寒。有些女性身体怕冷、手脚、小腹经常凉凉的,都是宫寒的表现。宫寒引起月经不调、痛经等症状,严重的导致不孕、性冷淡、小肚子突出等。都是因为体质阴性或虚寒引起的,这时对身体的某些穴位适当进行艾灸可以起到驱除寒气、暖宫活血、通经活络、调理月经的作用。其次,有些女性早早的患上了产后风湿病,适当进行艾灸还能起到一定的防治效果。

三伏灸的注意事项:

因为三伏灸使用的药物大多有刺激性,有人使用贴敷类的常常会使皮肤起泡,所以在灸前灸后的护理上就有很多需要注意的事情了。

施灸前应先洗澡或清洗干净要贴敷/施灸的穴位;

施灸时避免吹电风扇、空调,禁止洗澡;应避免在室内气温低的环境下进行,避免艾灸的时候打开毛孔,导致寒邪湿邪侵入人体,要等灸后半个小时,毛孔恢复正常状态,再开空调或去气温较低的地方。

如果局部皮肤出现瘙痒时,不要用手搔抓,可以用手掌轻轻拍打患处,防止抓拍后感染;

艾灸之后适量饮水。

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