喝酒前吃点东西垫胃

导读:喝酒前吃点东西垫胃 1.喝酒前可以适量吃点东西垫垫胃,但是吃个六分饱就差不多了,可以吃一些含淀粉的食物,或者喝一杯高纤维的燕麦片,这样可以减少酒精吸收,而且注意不要大...
  喝酒前吃点东西垫胃 
  
  1.喝酒前可以适量吃点东西垫垫胃,但是吃个六分饱就差不多了,可以吃一些含淀粉的食物,或者喝一杯高纤维的燕麦片,这样可以减少酒精吸收,而且注意不要大量的喝水; 
  
  2.喝酒前20分钟喝瓶牛奶,或者在牛奶中加点蜂蜜,可以促进乙醇分解,保护胃黏膜,防止酒醉性胃炎和脱水症。 
  
  喝酒后这样醒酒不伤身 
  
  1.喝酒之后体内储存了大量的葡萄糖,酒后立刻洗澡,葡萄糖会被体力活动大量消耗,引起血糖量减少,体温急剧下降,酒精抑制了肝脏正常的活动,会阻碍体内葡萄糖的恢复,容易危及生命,甚至导致死亡。 
  
  2.就最后不要喝浓茶解决,浓茶中茶碱过多,容易导致血管收缩,引起血压上升,急剧头痛现象,可以喝点淡茶,淡茶中的茶多酚有一定的保肝作用。 
  
  3.酒后如果发生呕吐,最好喝点矿泉水,以免胃空导致呕血,呕吐完后不要立刻进食。 
  
  4.有的人为了防止酒后头痛,就会在入睡前吃止痛药,但是止痛药一般服用4个小时候药效就会过去,因此不一定能起到预防作用。

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